- Gelenkbeschwerden
- Rückenproblemen
- Bewegungsmangel
- Wiedereinstieg ins Training
- Gelenkschonendes Training
- Verbesserung von Ausdauer & Beweglichkeit
- Effektives Herz-Kreislauf-Training
- Für jedes Alter geeignet
Geeignet bei:
- Wunsch nach Straffung
- Muskelaufbau
- Verbesserung der Fitness
- Ganzkörperkräftigung
- Gezieltes Training für Bauch, Beine & Po
- Für Anfänger und Fortgeschrittene
- Effektive Kalorienverbrennung
- Motivierende Gruppendynamik
Geeignet bei:
- Fettverbrennung
- Verbesserung der Ausdauer
- Stressabbau
- Herz-Kreislauf-Training
- Dynamische Gruppenkurse
- Für Anfänger und Fortgeschrittene
- Hoher Kalorienverbrauch
- Motivierende Atmosphäre
Geeignet bei:
- Verbesserung der Fitness
- Stressabbau
- Fettverbrennung
- Ganzkörpertraining
- Kombination aus Ausdauer & Kraft
- Verbesserung von Reaktion & Koordination
- Hoher Energieverbrauch
- Motivierendes Gruppentraining
Geeignet bei:
- Muskelaufbau
- Verbesserung der Fitness
- Fettverbrennung
- Functional Training
- Effektives Ganzkörpertraining
- Mehr Kraft & Körperspannung
- Abwechslungsreiche Übungen
- Für jedes Fitnesslevel geeignet
Geeignet bei:
- Rückenschmerzen
- Verspannungen
- Bewegungsmangel
- Büroalltag
- Stärkung der Rückenmuskulatur
- Verbesserung der Körperhaltung
- Krankenkassenunterstützt
- Schonendes Gesundheitstraining
Geeignet bei:
- Zeitmangel
- Muskelaufbau
- Straffung
- Rückentraining
- Kurze & intensive Trainingseinheiten
- Effektives Muskeltraining
- Individuelle Betreuung
- Gelenkschonendes Workout
Geeignet bei:
- Stressabbau
- Verspannungen
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Mentale Entspannung
- Mehr Balance & Wohlbefinden
- Förderung von Beweglichkeit & Haltung
- Entspannung für Körper & Geist
- Für Anfänger geeignet
Geeignet bei:
- Rückenbeschwerden
- Haltungsschwächen
- Verspannungen
- Wunsch nach mehr Körpergefühl
- Kräftigung der Tiefenmuskulatur
- Bessere Haltung & Beweglichkeit
- Ruhiges, gelenkschonendes Training
- Für Einsteiger geeignet
Geeignet bei:
- Verbesserung der Ausdauer
- Koordinationstraining
- Fettverbrennung
- Spaß an Bewegung zu Musik
- Effektives Herz-Kreislauf-Training
- Kräftigung von Beinen & Po
- Mehr Koordination & Rhythmusgefühl
- Motivierende Gruppendynamik
Geeignet bei:
- Wunsch nach Gewichtsreduktion
- Fettverbrennung
- Verbesserung der Fitness
- Ganzkörperkräftigung
- Hoher Kalorienverbrauch
- Kombination aus Ausdauer & Kraft
- Intensität individuell anpassbar
- Motivierendes Gruppentraining
Geeignet bei:
- Spaß am Tanzen
- Verbesserung der Ausdauer
- Stressabbau
- Fettverbrennung
- Keine Tanzerfahrung nötig
- Effektives Herz-Kreislauf-Training
- Mehr Koordination & Körpergefühl
- Gute Laune garantiert
Geeignet bei:
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Nach Herzinfarkt oder Herz-OP
- Bluthochdruck
- Wiedereinstieg nach der Reha
- Training mit ärztlicher Verordnung (Muster 56)
- Belastung individuell angepasst
- Sicherheit & Austausch in der Gruppe
- Mehr Leistungsfähigkeit im Alltag
Geeignet bei:
- Rückenbeschwerden
- Gelenkproblemen
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Rehabilitation nach Verletzungen
- Betreuung durch qualifizierte Trainer
- Krankenkassen übernehmen die Kosten
- Individuell angepasstes Training
- Mehr Beweglichkeit & Lebensqualität
§2 SGB IX: Rehasport kommt für jene in Frage, deren körperliche Funktion, geistige Fähigkeit oder seelische Gesundheit mit hoher Wahrscheinlichkeit länger als sechs Monate vom altersgemäßen Zustand abweicht.
- Knie-, Hüft-, Schulterprobleme
- Osteoporose
- Rückenprobleme
- Künstliche Gelenke
- Bewegungsmangel, Stress
Seit 2009 sind wir anerkannter Anbieter von Rehasport. Gruppengymnastik unter Anleitung von qualifizierten Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern. Seit Oktober 2011 auch umfangreiches Aquagymnastikprogramm. Abrechnung über den Gesundheitssportverein Leipzig, IKZ 441432026.
Der Arzt verordnet den Rehasport auf dem Formular Muster 56. Dieses wird an die Krankenkasse geschickt und nach Genehmigung kann bei uns baldmöglichst mit dem Rehasport begonnen werden.
Häufige Fragen zu unseren Kursen in Oederan
Antworten rund um Fitnesskurse, Rehasport und Aquafitness im Fitness for you Club Oederan.
Kurse & Rehasport
Welche Kurse werden im Fitnessclub Oederan angeboten?
Der Club legt großen Wert auf ein abwechslungsreiches Kursprogramm, das regelmäßig aktualisiert wird. Neben klassischen Fitnesskursen wie Pilates, Wirbelsäulengymnastik oder Bauch-Beine-Po gibt es auch dynamische Angebote wie Indoor Cycling, Step Aerobic oder Zumba. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf gesundheitsorientierten Kursen, vor allem im Bereich Rehasport und Aquagymnastik. Die Kurse werden von qualifizierten Trainern geleitet und sind so gestaltet, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene teilnehmen können. Durch die Gruppenatmosphäre fällt vielen Mitgliedern das Training leichter und motivierender.
Für wen eignet sich Rehasport in Oederan?
Rehasport in Oederan richtet sich an Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder nach medizinischen Behandlungen. Besonders nach orthopädischen Beschwerden, Rückenproblemen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Rehabilitationen hilft regelmäßiges Bewegungstraining dabei, Kraft, Mobilität und Ausdauer nachhaltig zu verbessern. Viele Angebote können mit ärztlicher Verordnung und Unterstützung der Krankenkasse genutzt werden.
Wie kann ich Rehasport in Anspruch nehmen?
Rehasport wird vom Arzt auf dem Formular Muster 56 verordnet. Die Verordnung wird an die Krankenkasse geschickt und nach der Genehmigung kann im Fitness for you Club Oederan baldmöglichst mit dem Rehasport begonnen werden. Wir sind seit 2009 anerkannter Anbieter von Rehasport und bieten Gruppen für orthopädische Beschwerden, Herzsport sowie Rehasport im Wasser an.
Warum ist Aquafitness besonders gelenkschonend?
Aquafitness ist besonders gelenkschonend, weil das Training im Wasser Knie, Rücken und Sehnen deutlich entlastet. Durch den natürlichen Auftrieb werden die Gelenke geschont, während Muskulatur, Herz-Kreislauf-System und Beweglichkeit effektiv trainiert werden. Der Wasserwiderstand sorgt zusätzlich für ein intensives Ganzkörpertraining ohne starke Belastung.
Welche Vorteile bieten betreute Fitnesskurse gegenüber Alleintraining?
Betreute Fitnesskurse bieten klare Trainingsstrukturen, professionelle Anleitung und zusätzliche Motivation durch die Gruppe. Im Fitness for you Club Oederan achten qualifizierte Kursleiter auf die korrekte Ausführung der Übungen und passen Intensität oder Belastung individuell an. Dadurch sinkt das Verletzungsrisiko und die Trainingsqualität steigt.